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Werde beweglicher mit nur 12 Minuten am Tag!

Merkst Du auch, dass Du von Tag zu Tag steifer und fester wirst?

Merkst Du, dass Deine Gelenke anfangen zu schmerzen?

Denkst Du auch, ach das wird schon?

FALSCH GEDACHT!

Es wird von Tag zu Tag immer etwas  schlimmer!

Das muß nicht sein! Fang an und beweg Dich jeden Tag mit ganz einfachen Übungen, die leicht nach zu machen sind und nicht viel Zeit in Anspruch nehmen. Was sind schon 12 Minuten am Tag.... verglichen mit Bewegungseinschränkungen, die nicht sein müßen.

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